Aktiviteter

Yoga

Test 12. fevruar

Skritt- og aktivitetskonkurranse

Vi gjentar suksessen med skrittellerkonkurransen fra i fjor, og tilbyr våre medlemmer å bli med på en 6 ukers skritt- og aktivitetskonkurranse fra 19. september til 31. oktober i regi av Dytt.no, hvor målet er å gå virtuelt fra Valencia til Barcelona. Alle som når frem til målet i tide er med i trekningen av fine premier!

«Alt du må gjøre er å gå eller utføre aktivitet som tilsvarer 10 000 skritt om dagen. Dine skritt overføres automatisk med Dytt Pro-appen og du kan enkelt registrere annen aktivitet i aktivitetstabellen. For å få laget i mål, skal alle holde et snitt på 10 000 skritt i konkurranseperioden.» – Dytt.no

Påmeldingsfrist her er satt til 9. september, og påmelding gjøres via bedriftsidrettslagets arrangement på Facebook.

Vårens trimlotteri

For å delta i vår-trekningen i bedriftsidrettslagets trimlotteri, sender du tallet på antall gjennomførte treningsøkter i perioden 01. januar til 27. juni på e-post til bil@kristiania.no innen fristen kl. 12:00, torsdag 27. juni. Det genereres et lodd per treningsøkt over 30 minutter.

Medlemmer må ha betalt medlemskontingent for inneværende år innen 31. januar for å kunne delta i trekningen for vårsemesteret, ved innmelding etter fristen må en ha betalt medlemskontingent innen 30. juni for å kunne delta i trekningen for høstsemesteret.

Utendør joggetur med BIL

I forbindelse med forberedelser til Holmenkollstafetten arrangerer vi felles utendørs løpetur for alle medlemmer onsdag 10. april. Oppmøte ferdig skiftet utenfor resepsjonen i Prinsens gate 9 kl. 16:00.

Planen er å ture forbi operaen mot Ekeberg, og ende opp tilbake på campus Kvadraturen.

Vi sees! 🙂

Årsmøte

BIL arrangerer årsmøte 20. mars kl. 15:00 på rom P2-02 i Prinsens gate 9, campus Kvadraturen.

Saksliste med vedlegg er sendt alle betalende medlemmer per e-post 13. mars 2019.

Yoga

I samarbeid med Marit Gaare Laache tilbyr vi gruppetimer med yoga, tirsdag 12. og 26. februar kl. 15:00 – 16:15,  meld deg på via linken «Gruppetimer  Booking».

Vår moderne livsstil gjør at mange av oss går med mye stress i kroppen, og yoga er et fantastisk verktøy for å redusere og håndtere dette. 

Timen vil være en dynamisk, men myk yogaflyt. Det betyr at vi beveger oss fra den ene stillingen til den andre på en organisk måte. Pulsen vil gå litt opp, men vi forsøker å gjøre dette med ro og tilstedeværelse i kroppen. Vi skal styrke oss, og strekke oss – og jobbe med kjernemuskulatur. Timen starter med å lande på matta, og avsluttes på samme sted – i savasana. Dette gir en mulighet til å gi kroppen fullstendig ro, og trene på det å være tilstede i øyeblikket. Timen passer for alle.

Yogaen er som et Kinderegg, pust, tilstedeværelse og den fysiske treningen.

Marit har en 200 timers multistyle yogalærerutdanning fra Axelsons, og er yogalærer på Magenta Yogastudio på Bekkestua.