Aktiviteter

Skritthelter 2019

Bedriftsidrettslaget arrangerte en skritt- og aktivitetskonkurranse for sine medlemmer i perioden 19. september til 31. oktober i år, hvor 21stk deltok i konkurransen om å ta seg 367km til fots fra Valencia til Barcelona på bakgrunn av registrerte skritt og aktiviteter, hvor beste lag og beste ansatt med flest registrerte skritt ble premiert med vandrepokaler for beste Skritthelter.

Under konkurransen fikk heisene stå til fordel for trappene, uttrykket «skrittskam» ble presentert som følelsen av å ikke nå dagsmålet på 10.000 skritt, og flere tok seg en ekstra fottur for å nå frem til Barcelona i tide.

Vi gratulerer laget «De beste på HK» som med en knepen seier over «Mobile Technology Lab» stakk av med prisen for beste lag, og Kamilla Kolvig som feide alle konkurrenter av banen om å bli beste ansatt med flest registrerte skritt (ryktes at hun ikke har registrert alle økter i frykt for at det skulle se for voldsomt ut).

Kampanjen regnes som vellykket, og vi ser frem til å delta igjen med enda flere deltakere neste gang!

BIL inviterer til en treningsøkt hos Barrys Bootcamp

Vi gjentar suksessen og inviterer til ny treningsøkt på Barry’s Bootcamp Barcode onsdag 04.desember kl. 15:00-17:00😁 . Du melder deg på ved å trykke «skal» på dette arrangementet i Facebook-gruppen vår.

Litt informasjon om selve dagen fra Barry’s Bootcamp:

Kl 15.00 (30 min før oppstart):
• Oppmøte for registrering og mingling. PS: Er det din første gang hos Barry’s? Da er det ekstra viktig at du møter i god tid!

Kl 15.30 – 16.30: Time to get sweaty!

Første gang hos Barry’s? Ta deg tid til å lese gjennom denne infoen, så er du godt forberedt.

Før du kommer:
Supert om alle (som ikke allerede har en profil hos Barry’s) tar seg tid til å registrere seg på Barry’s sin nettside før dere kommer til timen. Det er gjort på 2 små minutter her: https://www.barrysbootcamp.com/booking-international/#/newaccount

Tips før timen:
• Møt opp minimum 30 min før timen starter, så får vi gitt dere den informasjonen dere trenger for å få en trygg og god opplevelse hos oss.
• Alt du trenger å ta med deg er komfortable treningsklær og sko som er gode å løpe i.
• Fyll på med vann underveis – ta med eller kjøp hos oss.
• Vær forberedt på en svett opplevelse. Håndkle til bruk under trening og til dusjen får du låne hos oss.

• Ta deg en velfortjent dusj etter timen i våre flotte garderober. Der finner du produkter fra Malin+Goetz, q-tips, hårfønere, glattejern mm.

Alle som deltar på timen får tildelt en rabattkode som gir 20 % rabatt på neste kjøp. Mer informasjon om tilbudet får dere etter timen.

Do good to feel good – vi sees på trening!

Høstens trimlotteri

For å delta i høst-trekningen i bedriftsidrettslagets trimlotteri, sender du tallet på antall gjennomførte treningsøkter i perioden 28. juni til og med fredag 13. desember på e-post til bil@kristiania.no innen fristen kl. 12:00, fredag 13. desember. Det genereres et lodd per treningsøkt over 30 minutter.

Medlemmer må ha betalt medlemskontingent for inneværende år innen 31. januar for å kunne delta i trekningen for vårsemesteret, ved innmelding etter fristen må en ha betalt medlemskontingent innen 30. juni for å kunne delta i trekningen for høstsemesteret.

Barry’s bootcamp

Hei,
Alle BIL medlemmer er inviterte til å teste en gruppetime hos Barry’s bootcamp på Barcode. Dette er Høyintensitetstrening (HIIT-trening) i et rom med dempet belysning. Barry’s Bootcamp er et gruppetreningskonsept hentet fra Los Angeles til Norge. Basert på den enkle idéen om å utfordre kroppen med en kombinasjon av intensiv intervalltrening på tredemølle og styrketrening, gir treningsformen deg en ultimat kondisjons- og styrketreningsøkt på 60 minutter. Treningsformen er intensiv, men kan enkelt tilpasses eget nivå og passer alle ferdighetsnivåer.
Vi forsøker å booke en egen gruppetime for kun BIL, men da er det krav til at det er minst 20 personer som melder seg på. Dersom vi er færre enn 20 melder vi oss på en gruppetime som er åpen. For mer informasjon, se Facebook-siden vår.

Skritt- og aktivitetskonkurranse

Vi gjentar suksessen med skrittellerkonkurransen fra i fjor, og tilbyr våre medlemmer å bli med på en 6 ukers skritt- og aktivitetskonkurranse fra 19. september til 31. oktober i regi av Dytt.no, hvor målet er å gå virtuelt fra Valencia til Barcelona. Alle som når frem til målet i tide er med i trekningen av fine premier!

«Alt du må gjøre er å gå eller utføre aktivitet som tilsvarer 10 000 skritt om dagen. Dine skritt overføres automatisk med Dytt Pro-appen og du kan enkelt registrere annen aktivitet i aktivitetstabellen. For å få laget i mål, skal alle holde et snitt på 10 000 skritt i konkurranseperioden.» – Dytt.no

Påmeldingsfrist her er satt til 9. september, og påmelding gjøres via bedriftsidrettslagets arrangement på Facebook.